人生

こころの中を見てみよう！　　　心理関連

心のあり方から！セルフカウンセリング
まずは自分を知ろう！セルフカウンセリング
人間のこころの性質を知ろう！
よく知ろう！精神疾患の基礎知識
自分に優しくなろう！自分と向き合い長所の見つけ方！
自分に優しくなろう！の悩みを整理するテクニック
自分に優しくなろう！思考のゆがみを発見するテクニック
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人間のこころの悩みはなぜ起こる？
自分の性格を知ろう！エゴグラム性格分析
こころの疲れとストレスと向き合うテクニック
こころのあり方で人間関係を改善するテクニック
批判的精神、援助性、論理性、協調性を知ろう！
認知行動療法の基礎、ABC理論の学習
リラックスする呼吸法とマインドフルネス認知療法
思考のゆがみを治して優しくなろう！
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